Tres consejos para reducir su huella de carbono y vivir más tiempo

¿Sabías que la reducción de la huella de carbono podría ayudar a lograr que tengamos una vida más larga y saludable? Hay muchas opciones en nuestra vida diaria que influyen tanto en el medio ambiente y su longevidad. He aquí tres puntos importantes

  1. Reduzca su consumo de alimentos de conveniencia, nada en un paquete o lata. Estoy seguro de que está consciente de que el envasado de alimentos tiene un enorme impacto negativo sobre el medio ambiente. ¿Sabe usted cómo afecta su salud? En general, los alimentos envasados son más altos en sal, conservantes, grasas saturadas, los alimentos colorantes y el jarabe de maíz de alta fructosa. Estos contribuyen a la presión arterial alta, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, enfermedades renales, cáncer y obesidad. Si quieres vivir una larga y saludable vida, elige alimentos con la menor cantidad de procesamiento y envasado.
  2. Coma menos carne roja. La cría de ganado contribuye sustancialmente al calentamiento global. Asimismo, contribuye sustancialmente a la obesidad, enfermedad cardíaca y cáncer. Las hormonas de crecimiento, saturada de hierro y el exceso de grasa en las carnes rojas son, sin duda perjudicial para la salud. Cuanto más coma, mayor es su huella de carbono, mayor es el riesgo para la enfermedad relacionada con la edad, y más corta su vida útil potencial.
  3. Evite las comodidades y sea práctico. Use las escaleras, camine o ande en bicicleta en vez del carro, ver menos televisión, usa tu cerebro en lugar de una calculadora, cuelga la ropa en lugar de utilizar un secador. Cuanto más activo sea, menor será la presión arterial, reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, cáncer, obesidad, diabetes y osteoporosis. Cuanto más activo sea, menor será su huella de carbono.

Estas son opciones simples que pueden cambiar su vida, su mundo, y el tiempo que están en él. Vea como calcular nuestra huella ecológica

   
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